БЛОГ ДОМ КРАСОТА ЗДОРОВЬЕ

Дорогие друзья!  

  Сегодня хочется поговорить о самом распространенном на сегодня заболевании

            Сердечной недостаточности 

              Cердечная недостаточность может проявляться  несколькими видами сердечных заболеваний, и является одним из самых распространенных сердечных проблем. 

              Сердечная недостаточность - это состояние сердца, в котором сердце не в состоянии адекватно функционировать для удовлетворения потребностей организма.

             Cердечная недостаточность может проявляться  несколькими видами сердечных заболеваний, и является одним из самых распространенных сердечных проблем. 

             Пациенты с  сердечной недостаточностью   часто страдают от одышки и усталости, и испытывают  трудности с физической нагрузкой. Продолжительность их жизни зачастую значительно снижается.

              К счастью наука не стоит на месте и  есть прогресс в лечении сердечной недостаточности.  Но, к сожалению, исследования продолжают показывать, что многие врачи не могут предложить адекватное лечение пациентов с сердечной недостаточностью.

              От болезни сердца умирает больше мужчин и женщин, чем от любой  другой болезни в развитых странах. 

              Мы узнали огромное количество в последние годы о факторах риска, которые предрасполагают нас к болезням сердца. 

               Одна из важных вещей, которые мы знаем, что каждый из нас имеет значительный контроль над большинством из этих факторов риска.  И,следовательно, в значительной степени, каждый из нас держит  судьбу своего сердца  в  собственных руках. Даже люди, которые имеют сильную генетическую предрасположенность к болезни сердца зачастую могут значительно отсрочить наступление проблемы с сердцем, путем принятия здорового образа жизни.
                Оказывается, есть много того, что мы можем сделать, чтобы сохранить сердце здоровым.

1) Управлять своим весом  

        Неправильное питание часто приводит к ожирению, а ожирение может быть очень вредно для сердца и сосудистой системы (особенно, когда оно сопровождается сидячим образом жизни).

2) Гимнастика

Сидячий образ жизни - это очень плохо для всей сердечно-сосудистой системы, а также может способствовать метаболическим  проблемам, таким  как высокий уровень холестерина  и высокий уровень сахара в крови. Выполнение не сложных  упражнений - это одно из лучших вещей, что  вы можете сделать для вашего сердца.

3) Не курить

Из всех причин, чтобы разрушить свое здоровье, курение является наиболее губительным. Если вы курите, вы склонны к развитию сердечных заболеваний, преждевременному старению и другим условиям, которые делают вас болезненным, или морщинистым и старым, преждевременно.

4) Управление уровняем Холестерина

Липиды крови - холестерин и триглицериды - важные детерминанты сердечного риска

5) Контролировать Кровяное Давление

Гипертония (высокое кровяное давление) является чрезвычайно распространенным, и это  может  привести  к инфарктам и особенно инсультам.

6) Научиться справляться со стрессом

Состояние физического и эмоционального напряжения и есть стресс. Постарайтесь как можно скорее избавиться от напряжения, предприняв одну или несколько расслабляющих мер:

• не драматизируйте.
• вернитесь в хорошее.
• быстрые физические упражнения.
• наведите порядок. Уборка – это полезный способ медитации.
• ароматерапия – пассивный и в то же время очень эффективный способ борьбы со стрессом.
• водные процедуры. Теплая ванна  и контрастный душ улучшат общее состояние организма,

 7) Контролировать уровень сахара в крови

При повышенном уровне сахара в крови многие заболевания развиваются значительно быстрее, чем у здорового человека. ... Сердечная недостаточность. Наиболее частая причина смерти при сахарном диабете.

8) Прочие Вещи, Которые Вы Должны Знать, Чтобы Сохранить Сердце Здоровым

 Несколько простых советов: 

Стакан виноградного сока в день -   защитит   от инфаркта

Кисломолочная продукция - ежедневно выпивайте 2 стакана нежирного молока или кисломолочных продуктов.

Грецкие орехи   -  съедайте ежедневно по 5 грецких орехов. Они к тому же удлиняют жизнь.

Бананы – лучшие друзья сердца – 1-2 банана в день

Ходьба в быстром темпе  - ежедневно проходить в быстром темпе 2,5-3 км.

Витамин E - 3 раза в день есть продукты, богатые витамином Е – овощи, сыр, творог, бобовые, растительное масло.

Рыба в рационе  - 4 кусочка рыбы в неделю

Выпивайте в день не менее 5 стаканов чистой воды.

         И вам в помощь  компания ХАО ГАН предлагает НОВИНКУ!

         Сердечная карта  - приведет в норму сердечный ритм и нормализует давление.
      
        Состав: внешний слой из ПВХ материала, средний слой из турмалинового композита дальнего ИК излучения. 

              Действие:
   -уменьшает вязкость крови, нормализует давление;
    - улучшает кровообращение венечных артерий;
-улучшаеткровоснабжение сердечной мышцы;
-снижает частоту проявления сердечно - сосудистых заболеваний;
-снижает риск инфаркта миокарда;
-приводит в норму сердечный ритм.

         При ношении карточки эффективно излечиваются. такие заболевания.как стенокардия, проходят стеснения в груди, нормализуется сердцебиение, проходят боли, повышается иммунитет. 

Помогите  своему сердцу! 

Гарантирую информационное сопровождение!

C вопросами по приобретению и консультаций обращаться :
Email   milohranovavp@yandex.ru
Skype  milohranovavp1